En Lördag som jag inte hatar
Hej på er allihopa!
Idag är det officiellt helg, ja, det är ju Lördag. Både Hanna och jag har haft väldigt svårt med helgerna och tyckt att de varit såå tråkiga. Men idag blir det andra bullar. Vi ska ha lite kalasmys för våra närmaste vänner, både Hanna och jag har ju fyllt år så vi tyckte att det kunde vara något att fira. ;)
Det är dock inte förrän ikväll så fram till dess ska jag nog sysselsätta mig med att göra ett armband. Var inne på Panduro och införskaffade mig ett litet "startkit", sånt är alltid en bra räddning att ha hemma när allting blir alldeles för tråkigt.
Jag tänkte även ta mig en sväng ner till Friskis&Svettis, jag ska nämligen ha två skolpass, vikariera och även leda mitt eget pass, några gånger fram över. Så jag vill ju vara påläst. ;) Sen är det alltid härligt att bara lyssna på dansmusik och köra loss i en stor sal med speglar, helt för sig själv.
Hanna och jag ska ju förstås också strosa runt i mataffären, inhandla det vi behöver till kvällen.
Ha en fin Lördag.
Kramar från oss.
Kesoplättar
Du behöver:
Ett litet paket keso
2 ägg
3msk dinkelmjöl (jag körde vetemjöl)
lite salt
Gör såhär:
Blanda ihop allt. Värm en stekpanna, i med smör och i med smet. (Det behövs väldigt lite smet åt gången. Vänta till de har "stelnat" något innan du vänder). Servera med sylt och grädde, keso eller glass!
Jag tycker att det var ett bra substitut för vanlig pannkaka, om man vill göra den lite nyttigare. Smaken var nästan densamma, med en liten underton av keso. Det blir en 8'a av 10 möjliga. Try it! ;)
Må gott! /Marielle
torr?
Blir din hud också torr när det blir kallt ute?
Dove kan vara en lösning!
Själv har jag testat Dove nu i några veckor och tycker absolut att den är en av dom bästa kroppstvålarna mot torr hud. Den hjälper till och reparerar torr och irriterad hud. Och det bästa är att du märker skillnaden efter några gångers användning.
Av mig får den 10 av 10 möjliga!
Testa själv;)
/Hanna
Mitt i höst mörkret!
Tycker ni som jag att hösten ibland kan bli tråkig och nästan lite jobbig?
Då tycker jag att ni ska lyxa till dom "vanliga" vardagskvällarna med lite lyxigt te från teshoppen. Eller varför inte köpa smaksättare till kaffet. Så kan du smaksätta ditt vanliga kaffe med tex. hasselnöt.
För visst är det mysigt med tända ljus när man krypit ner under filten framför tv:) med en kopp te. (eller något annat om man föredrar det;)).
Jag brukar försöka "lyxa" till det lite på hösten. Köpa hem lite grejer så man kan ha "hemma spa". Ansiktsmask o kroppspeeling. Och eftråt smörja in sig med en härlig body butter.
Ge håret en ny nyans eller varför inte en vårdande inpackning:)
Lite kan ibland göra mycket!
Som när Marielle köpte hem ett te som heter "Höst Rusk". Flera kvällar i rad har vi suttit med en varsin kopp och verkligen njutit av den härliga smaken som just de teet har.
Här kommer lite idéer o tips som man kan göra när dagarna bara verkar bli mörkare och mörkare:
* Boka tid och gå på massage
* Gå på spa
* Pyssla
* Ha tjej/kill kväll med dina närmaste vänner
* Ha "egen-tid" och lyxa till det med levande ljus och skumbad
* Testa på något nytt (som tex dans, yoga, bordtennis, teater osv.)
* Köp en påse med godis och slappa framför tv en vanlig vardagskväll. (varför bara göra det på helgerna?)
* Fixa en mysig middag och bjud över en kompis tillexempel..
Det var några av mina tips. Men låt fantasin flöda. Gör något som du tycker är riktigt kul! Unna dig saker.
För lite kan man väl ändå offra för att man ska må bra både fysiskt och psykiskt!
Ta hand om er!
/Hanna
Längesen vi skrev!
Det var längesen vi skrev något på den här bloggen:( Ursäkta oss för det!
Men det har kommit lite personliga "problem" ivägen, och tiden och orken för att uppdatera har inte riktigt funnits här.
Vi ska, eller iallafall jag (Hanna) ska försöka bättra mig och uppdatera lite oftare med tips o idéer, tankar och lite annat smått&gott;)
Ta hand om er!
/Hanna
fruktfreak
För att inte snacka om alla meloner, annanas, passionsfrukt, avokado, småtomater, keso, pumpakärnor... ooooh. Det är synd att både avokado, passionsfrukt, kiwi (och juordgubbar om man vill ha färska) ska vara så dyra. Men ibland får man unna sig (:
Ikväll stavas habegäret; C H O K L A D
Trevlig helg!
/M
Fighter
Den här går på varv hos mig denna morgon:
Christina Aguilera - Fighter
andas in, andas ut, andas in
Tänk såhär: Våren är påväg
Håll ut..
Svårigheter
När allt känns hopplöst och svart, ett avgrundsdjupt hål, bottenlös smärta; Fäst blicken högt och framåt, för du kan -om du vill!
Léenden sprids
"Om du möter en människa utan ett léende, ge henne ett utav dina"
Dålig uppdatering, design och en ny blandning te
Uppdateringen har verkligen legat på hyllan den senaste tiden, dels för att vi jagar någon som kan designa vår blogg (nej vi tycker inte om den här chockrosa varianten vidare värst ;) :P ), dels för att det funnits väldigt mycket annat i vardagen som tagit upp tiden. Men vi lever och vi är på gång.
Egentligen var det bara det jag ville säga och så min nyaste teblandning förstås. Jag tog tahiti te och orange peels (?) i samma stora härliga mugg, det blev nice faktiskt :) Vad gillar ni för te?
Och så var det en sak till, jag lovade ju en telefonlista för "akut behov av stöd-samtal", jag har inte glömt det, det kommer.
Kram på er sålänge!
/Marielle
Fet och misslyckad
Vissa dagar/perioder känner jag mig så fet och misslyckad som det bara går att känna sig. Jag tror inte jag är ensam om det, att den där känslan tar över för ett tag trots att förnuftet gång på gång talar om att det inte är sant, för det är det inte. Vad står egentligen de där orden för? Fet och misslyckad? Vad betyder det? Egentligen? Varför känner man sig fetare vissa dagar? Och vad gör man åt det? Vad gör du åt det? Och misslyckad. Ett ord som rymmer mycket, och olika saker för olika människor. I skrivandets stund tänker jag, "vadå misslyckad, har jag gjort något för att förtjäna den etiketten?". Jag tror att vi ibland sätter onödiga etiketter på oss själva, för att vi kanske inte når upp till de krav vi har på oss själva eller för att vi inte är på topp. Men vilken människa är på topp 364 dagar om året? No one..
Angående den där första delen, "fet-delen", så botar jag den med att köra stenhårt matschema. För det är oftast de gånger jag slarvat med schemat som "fetheten" checkar in i mitt huvud. Så jag har börjat planera in måltider och mellis och tänker följa det stenhårt. Mat fem/sex gånger om dagen, så är det bara.
Exempel på hur ett matschema kan se ut för mig en dag;
8.00 Frukost : Havregrynsgröt med äppelmos och linfrön, samt te.
10.00 Frukt. (Annanas, MUMS)
12.00 Lunch - Sallad
14.00 Mellis -Smoothie
18.00 Middag - Gulaschsoppa på 20 minuter (underbart recept!)
20.00 Kvällsmål - Te och skorpor
Angående den andra delen, misslyckandet, råder jag bot på genom att försöka tänka på allt jag kan och har här i livet. Det jag är tacksam för. Vad jag kan, vad jag har åstadkommit och genom att se mina positiva sidor och tänka över hur jag ska förverkliga mina drömmar. Lyfta blicken och se bortom här och nu, för det finns så mycket mer.
Nu ska jag återgå till min smoothie och mina nötter, mandlar och russin. Och några skorpor. Men först; Det braiga receptet på Gulaschsoppan, rätt ut till er ;)
GULASCHSOPPA PÅ 20MIN, 2 Personer
1/2 Gul lök
2 Potatisar
1/2 Paprika
250g köttfärs
3dl vatten
1/2 buljongtärning
250g krossade tomater
1tsk kummin
salt & peppar
Gör såhär:
1.Hacka lök, potatis och paprika i tärningar.
2.Fräs allt, inklusive köttfärsen i olja, i en lagom stor kastrull.
3.Tillsätt vatten, buljong, krossade tomater och kryddor.
4.Koka upp och låt koka i tio minuter.
Servera gärna med en klick creme fraise ovanpå och ugnsbröd bredvid :)
Må gott därute!
Kram / Marielle
De vita pepparkakorna... :)
Hoppas att ni haft en skön jul. Om jag inte minns fel skulle jag stoppa in lite bilder på de vita pepparkakorna jag skulle baka, så de kommer nu, på efterkälken ;)
Syster och systerdotter (ca 1 månad gammal) kom över för att göra mig sällskap den dagen, vi kontsaterade nog att vi inte kunde förstå själva grejen med de vita pepparkakorna, varför de ska vara så speciella. Eller jo, på ett sätt kan jag förstå, det måste ju vara som "vanliga" pepparkakor är för oss.. Det liksom tillhör julen. Hur som helst så tycker iaf att det var fint att blanda de bruna och vita pepparkakorna, så jag behöll några själv av de som skulle till Hannas mamma.
Imorgon är det sista dagen på det här året... Vad ska ni hitta på?
vita och bruna pepparkakor.
förpackade och klara att åka hem till Hannas mami.
Take care out there!
/Marielle
God Jul
Önskar vi alla våra läsare.
Hoppas ni får en fin dag,
Kramar
Marielle och Hanna
Min(a) dag(ar)
Idag har jag en hemmadag, dagen före julafton. Det känns verkligen inte som att vi är där än, men det är vi! Hur som helst, kommer ni ihåg inlägget "Fruskost-snusk"? Jag hittade en favorit efter mina rostade mackor, då blev det toast i flera veckor i sträck ;) Och nu är jag tillbaka i träsket med "vad ska jag äta till frukost idag då, suck". Så den här morgonen sitter jag med en smoothie, det är egentligen alldeles för lite att äta/dricka till frukost men jag tänkte att jag tar en tidigare lunch: SUSHI!!! Det är bara så gott! :) Jag och min (bonus)syster lagade det häromdagen. Det blev jättebra! :)
Jag har varit väldigt effektiv de senaste dagarna av någon anledning, men det är ju bara att tacka och ta emot. Jag har fått upp nya hyllor i både kök och allrum (ja, det är en liten etta så allrummet inneär vardagsrum-matrum-sovrum) och det känns superbra. Fiffiga lösningar och fiffig förvaring, det är min melodi.
Dagen fortsätter med tvättning, eventuellt en sväng med damsugaren, har redan städat men har man katt hemma så blir det hårigt snabbat som attan ändå. Sedan ska jag baka vita pepparkakor till Hannas mamma, bild kommer senare. Jag och Hanna bakade igår men vi orkade inte så länge så jag kör väl på idag också ;)
Vill även baka saffransmuffins. Jag blev totalt kär när jag testade den muffinsen på Waynes. Oh my God, säger jag bara. Sedan dess har jag agerat extra mycket stamkund hos dem :P Har du inte ätit -TESTA!!!
Jag tänkte också försöka snickra ihop ett slags badrumsskåp senare idag, jag behöver som sagt all förvaring jag kan få. Har inte hittat någon i bra storlek och lämpligt pris så jag tänkte att jag snickrar ihop en själv. Såg en modell jag gillade igår så ska testa om det kan funka här hemma.
hemlagad suhshi, mums!
crabstickssnittar.
Dagens frukost, jordgubbssmoothie.
Ha en underbar dag därute!
Kram / Marielle
Lycka
"Lyckan finns på insidan, men den kommer inte dit av sig själv"
Vad gör dig lycklig? -Gör mer av det!
/Marielle
Har ni tänkt på mjölkpaketen?
På mjölk- och yoghurtpaketen står det ju alltid något på baksidan och under en tid har det funnits en bild+text som jag verkligen tagit till mig. "Recept på en usel dag", känner ni igen? Det stämmer så väl in på mig, det de skriver där: "1.Sov på tok för lite. 2. Hoppa över frukosten. Sen kan du lita på; Att bussen kör ifrån dig. Att alla är dumma och fula. Och att du haft smartare dagar i ditt liv". Jag blir ganska exakt sådär när jag inte sovit ordentligt och inte ätit ordentligt. Världen färgas ganska drastiskt till gråsvart när den borde vara full av liv och färg. Så glöm inte maten, sömnen och rörelsen. Det är de tre viktigaste sakerna för att välmåendet ska hållas på ytan.
Håll i er, stormen tröttnar också efter ett tag.
Marielle
Provresultat :)
Kära läsare!
Nu har jag testat ChiSan under ca: 2 vackors tid:) Och här kommer resultatet:
Fungerade ChiSan som Du hade tänkt dej?
Ja! ChiSan höll precis vad den lovade. Jag blev piggare dessa dagar som jag tog/tar ChiSan. Jag orkar helt enkelt mer när jag har tagit ChiSan. Och eftersom jag vet att jag blir extremt trött mellan 11 och 14 (cirka) så har jag satt in en dos ChiSan strax innan 11. Ibland även senare på eftermiddagen om jag har behövt det.
Hur tycker Du att ChiSan smakade?
Smaken är som baken;) delad. Själv tyckte jag att smaken var riktigt äcklig. Första gången jag tog ChiSan blev jag mer eller mindre chokad över att det smakade så illa. Men jag blev van snabbt, och hittade mina knep för att kunna ta en dos utan problem:)
Om jag ska beskriva smaken så skulle jag nog tänka "Mosade blommor". Haha;D Vet inte varför men det smakar lite bättre om jag tänker så. För då är ju inte själva innehållet så äckligt. Tänk Blommor:)
Rekommenderar Du ChiSan till andra?
Ja, absolut! Om du har tillfälliga problem med trötthet.
Vid tillfälliga problem av trötthet så rekommenderar jag ChiSan, men om problemen fortsätter så ska du kontakta din vårdcentral. Det kan ju vara så att du tillexempel har Järn-brist, och därav har problem med trötthet. Eller så kanske du har vitaminbrist eller något liknande. Så ring o hör med din vårdcentral.
Ett annat tips är att se över dina sovrutiner, det kan också ha en stor inverkan på hur du känner av och inte känner av trötthet under dagen.
Sammanfattning:
Vid tillfällig trötthet är ChiSan super bra.
Den gör dig piggare och du orkar lite mer.
För smaken får den : 4 (av 10)
Den både luktar och smakar illa.
Men i helhet får den : 10 (av 10)
Den fungerar precis som den lovar att den ska göra.
Den håller måttet helt enkelt.
REKOMMENDERAS!
Frukost-snusk
Jag har gått från att älska frukost till att näst intill hata det. Men jag vet att frukosten inte är att hoppa över så jag har testat alla möjliga olika alternativ man kan tänka sig. Ingenting har fungerat speciellt bra, tills nu. Så nu äter jag kanske en av de mests onyttiga frukostar jag känner till; Rostat bröd med smör,ost och marmelad. + Oboy. Men om det ska vara det enda som jag vill få ner på morgonen så är det bättre än inget alls. Dessutom har de kommit ett nytt(?), jag har inte sett det förr iaf, "rostbröd" som är lite nyttigare än de vanliga ljusaste. Det är "Pågen extra god mûsli toast med härliga smaker. Råg, vete, korn, havre, russin, linfrön, honung". Inte illa pinkat Pågen! :)
Andra alternativ när det är svårt med frukost;
Drycker som Proviva, Nyponsoppa, Blåbärssoppa.
Alltid lättare att dricka, åtminstone tycker jag det, när det är svårt att få ner. Kanske till och med med sugrör?
Olika sorters smoothies
Köp hem det du verkligen tycker om och testa det
Risifrutti
Småyoghurtar
Frukt
Keso
Ägg
Man kan lura sig själv att få i sig mer fibrer, så att vi håller oss mätta längre, genom att mixa ner olika korn (havregryn, linfrön, solrosfrön mm) i smoothien, eller varför inte i provivan? De ger inte direkt någon smak och du lyckas få i dig nyttiga saker för magen och för att du ska ha energin kvar lite längre.
Dock är ju inte alla dessa alternativ något som passar glutenintoleranta & laktosintoleranta. Hanna kanske kommer med lite mer allergivänliga tips framöver, hon har lite mer pejl på läget där, gentemot mig.
Vad äter ni till frukost?
Kör i vind!
Marielle
Pyssel och mys-dag
Efter allt pyssel stoppade vi i oss lite mat och sedan träffades vi allihop nere på klättringen. Nomie (6år) testade att klättra för första gången och hon var verkligen duktig. Hon tyckte det var jättekul så förhoppningsvis kommer hon att fortsätta.
Vad säger ni om julpyssel?
Hiss eller diss? Vad pysslar ni?
Kramar till er alla!
Marielle
