Sunt Liv

Hej på er allihopa!
Idag är det officiellt helg, ja, det är ju Lördag. Både Hanna och jag har haft väldigt svårt med helgerna och tyckt att de varit såå tråkiga. Men idag blir det andra bullar. Vi ska ha lite kalasmys för våra närmaste vänner, både Hanna och jag har ju fyllt år så vi tyckte att det kunde vara något att fira. ;)

Det är dock inte förrän ikväll så fram till dess ska jag nog sysselsätta mig med att göra ett armband. Var inne på Panduro och införskaffade mig ett litet "startkit", sånt är alltid en bra räddning att ha hemma när allting blir alldeles för tråkigt.

Jag tänkte även ta mig en sväng ner till Friskis&Svettis, jag ska nämligen ha två skolpass, vikariera och även leda mitt eget pass, några gånger fram över. Så jag vill ju vara påläst. ;) Sen är det alltid härligt att bara lyssna på dansmusik och köra loss i en stor sal med speglar, helt för sig själv.

Hanna och jag ska ju förstås också strosa runt i mataffären, inhandla det vi behöver till kvällen.

Ha en fin Lördag.
Kramar från oss.

Blir din hud också torr när det blir kallt ute?

Dove kan vara en lösning!

Själv har jag testat Dove nu i några veckor och tycker absolut att den är en av dom bästa kroppstvålarna mot torr hud. Den hjälper till och reparerar torr och irriterad hud. Och det bästa är att du märker skillnaden efter några gångers användning.
Av mig får den 10 av 10 möjliga!

Testa själv;)

/Hanna

Den här går på varv hos mig denna morgon:
Christina Aguilera - Fighter

Tänk såhär: Våren är påväg
Håll ut..

"Om du möter en människa utan ett léende, ge henne ett utav dina"

Vissa dagar/perioder känner jag mig så fet och misslyckad som det bara går att känna sig. Jag tror inte jag är ensam om det, att den där känslan tar över för ett tag trots att förnuftet gång på gång talar om att det inte är sant, för det är det inte. Vad står egentligen de där orden för? Fet och misslyckad? Vad betyder det? Egentligen? Varför känner man sig fetare vissa dagar? Och vad gör man åt det? Vad gör du åt det? Och misslyckad. Ett ord som rymmer mycket, och olika saker för olika människor. I skrivandets stund tänker jag, "vadå misslyckad, har jag gjort något för att förtjäna den etiketten?". Jag tror att vi ibland sätter onödiga etiketter på oss själva, för att vi kanske inte når upp till de krav vi har på oss själva eller för att vi inte är på topp. Men vilken människa är på topp 364 dagar om året? No one..

Angående den där första delen, "fet-delen", så botar jag den med att köra stenhårt matschema. För det är oftast de gånger jag slarvat med schemat som "fetheten" checkar in i mitt huvud. Så jag har börjat planera in måltider och mellis och tänker följa det stenhårt. Mat fem/sex gånger om dagen, så är det bara.

Exempel på hur ett matschema kan se ut för mig en dag;
8.00 Frukost : Havregrynsgröt med äppelmos och linfrön, samt te.
10.00 Frukt. (Annanas, MUMS)
12.00 Lunch - Sallad
14.00 Mellis -Smoothie
18.00 Middag - Gulaschsoppa på 20 minuter (underbart recept!)
20.00 Kvällsmål - Te och skorpor

Angående den andra delen, misslyckandet, råder jag bot på genom att försöka tänka på allt jag kan och har här i livet. Det jag är tacksam för. Vad jag kan, vad jag har åstadkommit och genom att se mina positiva sidor och tänka över hur jag ska förverkliga mina drömmar. Lyfta blicken och se bortom här och nu, för det finns så mycket mer.

Nu ska jag återgå till min smoothie och mina nötter, mandlar och russin. Och några skorpor. Men först; Det braiga receptet på Gulaschsoppan, rätt ut till er ;)

GULASCHSOPPA PÅ 20MIN, 2 Personer

1/2 Gul lök
2 Potatisar
1/2 Paprika
250g köttfärs
3dl vatten
1/2 buljongtärning
250g krossade tomater
1tsk kummin
salt & peppar

Gör såhär:
 
1.Hacka lök, potatis och paprika i tärningar.
2.Fräs allt, inklusive köttfärsen i olja, i en lagom stor kastrull.
3.Tillsätt vatten, buljong, krossade tomater och kryddor.
4.Koka upp och låt koka i tio minuter.

Servera gärna med en klick creme fraise ovanpå och ugnsbröd bredvid :)

Må gott därute!
Kram / Marielle

Hoppas att ni haft en skön jul. Om jag inte minns fel skulle jag stoppa in lite bilder på de vita pepparkakorna jag skulle baka, så de kommer nu, på efterkälken ;)

Syster och systerdotter (ca 1 månad gammal) kom över för att göra mig sällskap den dagen, vi kontsaterade nog att vi inte kunde förstå själva grejen med de vita pepparkakorna, varför de ska vara så speciella. Eller jo, på ett sätt kan jag förstå, det måste ju vara som "vanliga" pepparkakor är för oss.. Det liksom tillhör julen. Hur som helst så tycker iaf att det var fint att blanda de bruna och vita pepparkakorna, så jag behöll några själv av de som skulle till Hannas mamma.

Imorgon är det sista dagen på det här året... Vad ska ni hitta på?



vita och bruna pepparkakor.


förpackade och klara att åka hem till Hannas mami.


Take care out there!
/Marielle

Önskar vi alla våra läsare.
Hoppas ni får en fin dag,

Kramar
Marielle och Hanna